Wieder eine Woche weniger!

Wie die Zeit vergeht. Heute sind es noch genau 3 Monate bis zum Karstadt-Marathon, nächste Woche beginnt also die kritische Phase.

Bis Sonntag ist noch Grundlagentraining angesagt, danach gehts los mit der abschließenden 12-wöchigen Vorbereitung. Bisher lief es soweit ganz gut, das Training war wieder ganz positiv in der letzten Woche. Es standen wieder 3 Einheiten auf dem Programm, 45, 70 und 90 Minuten. Die erste Einheit nach dem 10km-Lauf der Winterlaufserie in Duisburg tat verdammt weh, ich war froh, das ich lebend zu Hause angekommen bin, denn mit Laufen hatte das nicht mehr viel zu tun. Die Beine taten sowas von weh, da hat der hohe Puls bei der WLS voll zurückgeschlagen. Die beiden anderen Einheiten waren dann aber kein Problem mehr, bei der letzten habe ich mich sogar 3 mal die Halde hochgequält, denn auch mir fällt das Berghoch-Laufen nicht grade leicht und da der Marathon in Oberhausen direkt mit ner ordentlichen Steigung auf den ersten Kilometern beginnt, muss ich das vorher auch ab und an probiert haben, nicht das ich, wenn ich am 13. Mai fast an meiner Haustüre vorbeilaufe, direkt dorthin abbiegen muss. Aber das wird nicht passieren, denn das große Ziel heißt ja "Ankommen".