Woche 1 - Training 2

Gestern stand die nächste Einheit auf dem Programm. 45 Minuten Dauerlauf mit eingeschlossenem Fahrtenspiel. Gelaufen sind wir in Dorsten, irgendwo durch Wald und Feld. Die Temperaturen waren sehr angenehm, nur war es irgendwie leicht drückend und dadurch die Luft nich so gut zu atmen. Und die Beine waren vom Krafttraining am Vortag ein klein wenig schwer, so dass sie nicht so richtig hoch wollten, aber im großen und ganzen lief es gut und auch der Puls blieb im Rahmen (eher bei 170 also bei 180 ;-)).

Die nächste Einheit steht jetzt aller Voraussicht nach morgen nachmittag an, wo, werden wir sehen. Also bis dahin.